Emotionen sind eng verbunden mit der Herzfunktion und Vorhofflimmern ist keine Ausnahme. Experten sagen, dass Patienten Entspannung und Biofeedback Methoden wie Yoga für eine beruhigende Wirkung auf Afib verwenden können.

Vorhofflimmern ist eine Art von Herz-Rhythmus-Störung in dem obere Teil deines Herzens extrem schnell und unregelmäßig schlägt. Älterwerden erhöht das Risiko von Vorhofflimmern, und es gibt mehr Fälle von Afib in den USA als je zuvor.

Kardiologen behandeln Afib mit Medikamenten oder abtragen, eine minimal-invasive Katheter basierend-Prozedur. Die meiste Zeit, Ablation ist sehr erfolgreich bei der Behandlung von Afib, aber es gibt andere Möglichkeiten, Symptome zu verwalten und Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Das Geheimnis liegt zumindest teilweise in deinem Geist.

Forscher am Karolinska Institut in Stockholm berichtet positive Ergebnisse auf die Praxis des Yogas in einer kleinen klinischen Studie bei Patienten mit Vorhofflimmern. Sie meldeten ihre Ergebnisse in EuroHeartCare.

Sie haben 80 Teilnehmer in zwei Gruppen unterteilt. Die erste Gruppe erhielt traditionelle medizinische Versorgung aber keine bestimmte Yoga-Instruktion oder Klassen. Die zweite Gruppe erhielt die gleiche medizinische Versorgung und besuchte auch eine einstündige beaufsichtigten Yoga-Session pro Woche für drei Monate.

Forscher fanden heraus, dass Patienten in der Yoga-Gruppe ihren Blutdruck senkte und Herzfrequenz auch um 4 Schläge pro Minute gesenkt.

Patienten in der Yoga-Gruppe berichtete auch eine Verbesserung der Lebensqualität.

Die Patienten in der Gruppe der nicht-Yoga nicht Berichten geht es besser und ihren Blutdruck und Herzfrequenz erhöht.

Biofeedback ist strukturiert mit Ihrem Geist macht gesteuert wie Ihr Körper reagiert auf externen und internen Trigger. Wissenschaftler haben erfolgreich verwendet Biofeedback in der Behandlung von Migräne, Epilepsie und Angst, und jetzt es zur Behandlung von Herzerkrankungen.

Das autonome Nervensystem steuert Ihre unwillkürliche Körperreaktionen wie Herzfrequenz und Blutdruck. Wenn aus dem Gleichgewicht, kann es verursachen, den sympathischen Zweig (die Abteilung, die Herzfrequenz erhöht) härter arbeiten und zurückhalten des parasympathischen Zweiges (das der Herzschlag langsamer).

Dieses Ungleichgewicht ist eindeutig im Zusammenhang mit Vorhofflimmern.

Langsame Bauchatmung, geführte Visualisierung, Muskelentspannung und andere Biofeedback-Techniken verwenden, Sie können lernen, Ihren Körper "unfreiwillige" Reaktionen auf Stress-Situationen (z. B. unregelmäßige Herzfrequenz) zu kontrollieren und helfen Ihre Herzfrequenz, langsamer zu werden, und weitere regelmäßige.

Psychologe Michael G. McKee, PhD, studiert die Geist-Herz-Verbindung. Er erklärt, dass Biofeedback ist, "ähnlich wie Yoga und andere Formen von Entspannungstraining. Biofeedback ist eine Fertigkeit, Selbstregulierung, die ermöglicht bessere Kontrolle über ihren Körper und lernen, ihre emotionalen Reaktionen zu kontrollieren."

Einsatz von Biofeedback-Techniken, beobachten Patienten, wie ihr Körper reagiert auf verschiedene Reize oder Trigger. Diese Antworten werden auf einem Computerbildschirm angezeigt.

Christine S. Moravec, PhD, Direktor der Grundlagenforschung in die Kaufman-Zentrum für Herzinsuffizienz in Cleveland Clinic, steht an der Spitze der Erforschung Biofeedback zusammen mit Dr. McKee. Sie sagt, es ist ein wertvolles Instrument bei der Kontrolle der Symptome der Afib. "Biofeedback hilft zur Verbesserung der Kontrolle des vegetativen Nervensystems-Funktionen, die wichtig für die Stabilisierung des Herzrhythmus ist," sagt sie.

Forscher beginnen erst jetzt zu tief in das Potenzial des Einsatzes von Biofeedback, um Kontrolle-Herz-Rhythmus-Erkrankungen zu helfen. Dr. Moravec sagt, "eine Reihe von frühen Studien von Biofeedback gezeigt, dass Patienten mit Vorhofflimmern könnte zur Steuerung ihrer eigenen Physiologie gelehrt werden, und viele dieser Patienten eine Abnahme der Episoden von Kammerflimmern erlebt." Aber sie fügt hinzu: Wir brauchen mehr kontrollierte Forschung.

Bei der Bekämpfung der Symptome von Herzerkrankungen, kann Ihre Meinung eine wichtige und leistungsfähige Werkzeug sein.